活動人數

1/4

• 🗓️日期及時間

  2026年10月1日 (星期四) 6:45 PM ( 1小時 )

• 🚩地址

  銅鑼灣運動場, 香港銅鑼灣高士威道

• 💰費用

  免費

  🏟️場地數量

  0

  🏷️需要協調物品

  無

  🔖需自帶的物品

  無

  👫性別限制

  無限制

  👨‍👦年齡限制

  無限制

• 🔎活動介紹

  訓練內容
  - 核心肌肉
  - 上半身肌肉
  - 下半身肌肉
  - 轉體肌肉力量強度訓練
  - 肌力穩定性耐力訓練
  - 拉筋